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Le dosage de l’huile de CBD peut paraître compliqué pour beaucoup de consommateurs qui se posent des questions sur la posologie optimale lorsque on utilise de l’huile de CBD.
En effet, nous ne sommes pas tous égaux face aux effets de cette molécule et le dosage de CBD dépends de plusieurs facteurs comme:
Dans cet article nous allons essayer de répondre de la manière la plus précise et simple possible aux questions les plus fréquemment posées sur l’huile de cbd et son dosage.
Le cannabidiol ou cbd permet de traiter divers symptômes ou pathologies. Chaque cas correspond à un dosage recommandé, on peut établir 3 groupes de symptômes/pathologies en fonction de l’intensité des maux:
Le méthode la plus efficace pour consommer de l’huile de cbd reste l’assimilation des cannabinoïdes par voies sublinguale, autrement dit d’administrer directement sous la langue des gouttes d’huile de cbd, de les garder en bouche entre 30 secondes et 2 minutes et ensuite d’avaler.
Cette méthode permet une assimilation optimale du CBD et de tous les autres cannabinoïdes présents dans l’huile de cbd.
En effet les muqueuses buccales permettent de laisser passer directement les cannabinoïdes dans le sang sans passer par la filtration opérée par le foie en cas d’ingestion directe.
Pour déterminer la quantité de cbd présent dans une goutte d’huile un petit calcul s’impose…
En général la plupart des flacons présents sur le marché contiennent 10 ml d’huile de cbd soit environ 200 gouttes. La quantité de cbd présent dans le flacon varie lui en fonction du pourcentage choisi:
Ainsi pour déterminer la quantité de cbd présent dans une goutte, il suffit de diviser la quantité de cbd présent dans le flacon par le nombre de gouttes.
Par exemple pour un flacon de 10ml d’huile à 10% de CBD: 1000mg / 200 = 5 soit 5mg de cbd par goutte
En s’appuyant sur les études dans le domaine du CBD et plus particulièrement sur le livre référence en la matière: CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis – Healing Without the High des auteurs Juliana Birnbaum et Leonard Leinow, 3 types de dosage sont déterminés en fonction des symptômes ou pathologies à traiter:
Pour traiter les symptômes légers tels que: troubles du sommeil, maux de tête, anxiété, douleurs modérées…
Pour traiter les symptômes dits moyens tels que: fibromyalgie, sclérose en plaque, douleurs modérées à intense, dépression…
Pour traiter les symptômes lourds tels que: épilepsie, douleurs sévères, maladies graves…
On peut constater simplement que plus les symptômes ou maux sont lourds plus le dosage de cdb doit être important. Ces dosages présentés sont préconisés mais pas universel, ils constituent une base sur laquelle s’appuyer afin de trouver le dosage de cbd qui vous correspond.
Comme évoqué précédemment les critères à prendre en compte sont multiples afin de trouver le dosage de cbd qui vous correspond : votre poids en fonction des symptômes à traiter est aussi un indicateur à prendre en compte pour trouver le juste dosage de cbd.
Toujours d’après le livre CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis, la dose de cbd conseillée est comprise dans la fourchette de 1mg à 6mg de cbd par tranche de 5 kilos.
Avec ces simples indications, on peut déterminer une posologie initiale afin de bien démarrer l’utilisation de l’huile de CBD. Il suffira par la suite d’augmenter le dosage de cbd jusqu’à trouver le dosage journalier qui vous correspond.
Par exemple, pour une personne de 75 kilos le dosage préconisé est entre 15mg et 80mg de cbd par jour. En se basant sur un dosage de cbd standard ou moyen, nous conseillons de commencer par 20mg de cbd par jour et d’augmenter le dosage de cbd tous les 3 jours afin d’obtenir le dosage de cbd qui correspond aux effets recherchés.
La fréquence journalière couramment conseillée pour la prise d’huile de cbd est de 2 à 3 fois par jour afin d’étaler sur la journée la dose de cbd qui vous correspond. Il est important de souligner que le cbd est à prendre sous forme de cure, une prise ponctuelle pour traiter un symptôme ponctuel sera d’une efficacité très limitée.
Le cbd, tout comme les autres cannabinoïdes présents dans le chanvre, est une substance active. Comme toute substance active, un risque de surdose est possible. Néanmoins pour le cbd ce risque de surdose est très infime, car pour atteindre cette surdose, il faudrait absorber plus de 1500 mg de cbd en fonction de votre poids, soit l’équivalent d’un flacon entier d’huile de cbd à 15%.
Avec toutes ces explications, doser son huile de cbd vous sera plus facile. Cependant, si l’on veut contrôler précisément son dosage de cbd, chez Maison Indica nous vous proposons de vous orienter sur les perles de cbd. Présentées sous forme de tube, c’est la manière la plus facile et précise de consommer du cbd.
Le cbd n’est pas un médicament il est plutôt considéré comme un complément alimentaire. Avant de commencer l’utilisation de cbd, et surtout si vous prenez un traitement médicamenteux, nous vous conseillons de consulter votre médecin afin de prévenir d’éventuelles interactions avec d’autres substances pouvant entrainer des effets secondaires.
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