Les problèmes de sommeil sont fréquents et touchent un grand nombre de personnes. Plusieurs alternatives naturelles aux somnifères existent. Le CBD – ou cannabidiol – en fait partie et pourrait bien vous aider à mieux dormir. Explications.
Le CBD, des effets prouvés sur le sommeil
Le CBD a le vent en poupe et se démocratise de plus en plus en France. Cette molécule en vogue est légale et possède de nombreux avantages pour ceux et celles qui en consomment. Avec elle, oubliez les risques de dépendance ! En effet, dépourvu de THC, le cannabidiol n’est pas psychoactif et ne présente aucun danger pour la santé. Le CBD est réputé pour ses vertus agissant positivement sur les cycles du sommeil chez l’adulte. En prendre régulièrement améliorerait considérablement la qualité de vos nuits. Grâce à lui, vous pourrez oublier :
• Les insomnies
• La sensation de fatigue au réveil
• Les multiples réveils nocturnes
• Les crises d’angoisse
Mais, comment le CBD peut-il être un atout pour mieux dormir ? La réponse est très simple. Il a la particularité d’agir sur le système endocannabinoïde de n’importe quel être humain. Ce système de communication physiologique se compose de différents récepteurs, qui aident le corps à lutter contre le stress, l’anxiété et les angoisses. Avoir recours au cannabidiol est également idéal pour réduire les douleurs et décontracter les muscles. Ainsi, le CBD joue un rôle clé sur l’endormissement.
Les produits à base de CBD à privilégier pour mieux dormir
Aujourd’hui, divers produits à base de cannabidiol sont disponibles sur ce vaste marché estimé à près d’un milliard d’euros dans l’Hexagone. Si vous recherchez des effets rapides et efficaces, orientez-vous vers l’huile de CBD. Celle-ci se consomme en sublingual : une goutte se dépose directement sur la langue pour une action immédiate. Les fleurs de CBD pourront quant à elles être ingérées sous forme de tisanes, juste avant le coucher. Amis vapoteurs, les e-liquides au CBD feront votre bonheur !
Un dosage toujours adapté à vos besoins
Si vous n’avez jamais consommé de CBD, il est essentiel de commencer par une toute petite quantité de produit (une goutte par soir si vous choisissez l’huile de cannabidiol). Au fil des semaines et selon les résultats observés, vous pourrez tout à fait ajuster la posologie en fonction de vos besoins, en augmentant progressivement le dosage. Prendre une importante quantité de CBD avant de dormir pourrait cependant entraîner des effets désagréables (mais non dangereux) le lendemain matin, au réveil. Restez prudent !
Rencontrez-vous des problèmes de sommeil ? Avez-vous déjà testé le CBD pour passer de meilleures nuits ? Qu’en avez-vous pensé ?
